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  • 如何自己避免喝醉酒
          美酒虽好,喝多了却也伤身,尤其是醉酒后,不仅身体不适而且还误事,那么有什么方法可以让人在喝酒时尽量避免喝醉呢?今天临沂酒水批发厂家就带大家了解一下这方面的小知识。
          1、喝酒前可以先吃点东西,空腹暍酒会使得血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,如果长期空腹喝酒,还会伤肝。
      2、喝酒前先来点牛奶、酸奶这类乳制品、或者饭菜这种高淀粉含量的食物,都能有效减缓肠胃对酒精的吸收速度。
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      3、小口喝酒——人的肝脏每小时分解酒精能力有限,如果喝的太多太急容易使肝脏超负荷,超负荷的话血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。喝酒速度慢一点,可以给肝脏多一些些分解酒精的时间。
      4、多喝点水——喝酒的时候可以多喝点水,一口水一口酒的话,可以一定程度上冲淡血液里的酒精浓度,柠檬水也不错哦。但注意,不是在酒里兑水喝。
      5、喝酒的时候多吃点东西——不管是粗粮薯类、还是鸡蛋、肉、大豆制品、亦或是海带、白菜这类膳食纤维含量高的蔬菜,都能有效减少酒精的吸收。
      6、选择度数低的酒——家人、朋友聚餐的场合,尽量选择低度数的酒。